Boules d’énergie aux poires citronnées biologiques et chocolat noir

Portion : 12

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 15 minutes

Ingrédients

250 ml (1 tasse) de flocons d’avoine

45 ml (3 c. à soupe) de graines de chanvre

60 ml (¼ de tasse) de pacanes coupées en morceaux

125 ml (½ tasse) de poires déshydratées biologiques RÉMIS snack

125 ml (½ tasse) de compote de pomme

60 ml (1/4 de tasse) de purée de dattes

60 ml (¼ de tasse) de morceaux de chocolat noir, 70%

Préparation

  1. Préchauffer le four à 350°F
  2. Dans un bol, déposer la totalité des ingrédients, bien mélanger. Former 12 boules de la grosseur d’une balle de ping-pong.
  3. Déposer un papier parchemin sur une plaque de cuisson pour enfourner pour 15 minutes.

Déguster!

Valeurs nutritives

Calories : 115 |  Lipides : 5g | Glucides : 16g | Fibres : 3g | Sucres : 7g | Protéines : 3g

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *