1.2.3. SantĂ© - RÉMIS craquelins collations et services de dĂ©shydratation alimentaire

Pouding de cameline, coco, & pommes đŸ„„đŸ‚

Vous connaissez la cameline? Savoureuse et cultivĂ©e au QuĂ©bec, cette petite graine aux allures similaires Ă  la graine de chia est particuliĂšrement prisĂ©e depuis quelques annĂ©es . À l’instar de la graine de chia, la cameline est riche en fibres, en protĂ©ines et en omega-3!  

Portion : 2

Temps de prĂ©paration : 7 minutes

Temps de rĂ©frigĂ©ration : 2 heures

Ingrédients

60 ml (Πde tasse) de graines de cameline

125 ml (œ tasse) de yogourt de noix de coco nature

125 ml (Âœ tasse) de compote de pomme, sans sucre ajoutĂ©

60 ml (ÂŒ de tasse) de pommes dĂ©shydratĂ©es en morceaux, RÉMIS

30 ml (2 c. à soupe) de noix de coco rùpée, non sucré

PrĂ©paration :

  1. Dans un grand bol, mélanger la totalité des ingrédients
  2. Verser la préparation dans deux petits contenants.
  3. Déposer au réfrigérateur pour un minimum de deux heures.

Valeurs nutritives

Calories : 238 |  Lipides : 13g | Glucides : 29g  | Fibres : 10g  |Sucre : 13g  | Protéines : 6g

Les pommes dĂ©shydratĂ©s sont en vente chez RÉMIS boutique & cie ainsi que dans plusieurs magasins de vrac!

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